2020.03.02 14:52謙虚すぎるセラピストの決意アーティストであり文筆家でありサロンオーナーでもある香具山雨さん 私のサロン“innner temple”をとても気に入ってくれていてカラーセラピーとシンギングボウルを組み合わせたオリジナルセッションをとても愛してくれている。
2020.02.26 14:43気づいたら、そこにあった「最高のギフト」個人レッスンをメインに、本格的な活動を始めたのは、2019年の10月。 この道を進んでみよう！と決めてから、クライアント様を迎えられる環境が整うまで、約半年の時間を費やしました。 右往左往しながらも「今できることは？」「それをやって、私はワクワクできる？」常に、自分と対話しな...
2020.02.26 14:41「光と闇の世界」を味わうマインドフルネス瞑想の個人レッスンには シンプルにマインドフルネス瞑想の学びを目的に来てくださる方 もっと自分らしく生きていきたい！とセラピストとしての私に会いに来てくださる方 メンタルケアの方法を知りたいと心身共にストレスフルな状態で癒しを求めて来てくださる方 目的は様々で...
2020.02.26 14:35「心の鍵」の探し方1月にマインドフルネス瞑想の個人レッスンに来てくださったnantenさんが、セッションのご感想をブログに書いてくださいました。 とても素直に言葉を紡いでいらして、何度読んでも、ウルウルっと来てしまう、素敵な記事です。
2020.02.19 11:56Mindful Eating 「食べる瞑想」とは？先週末のワークショップでは、憧れのナタリー・ゴールドバーグの著書「クリエイティブ・ライティング」から引用して、自分へのラブレターをマインドフルに書く「自己愛」を深めるためのワークを行いました。まだ知らなかった「自分を発見」するキッカケになったらいいなと考えたこの企画。準備段階から...
2020.02.12 09:48「なんとなく選択する」ことをやめてみるランチセットに食べたいメニューがないのに「まあそれでも良いか」と吟味せずに決めてしまう。本当は窓際の席が良かったのに違う席を店員さんに案内されても「まあここでも良いか」とそのままその席に座る。どちらも多くの方が当たり前のようによくやっていることだと思います。でも、この「なんとなく...
2020.01.31 13:35自分がどうしたいのか分からない時の対策日本は、豊かで安全なため、生きていくのには困りません。でも、日々の生活で感じる幸福にはなぜかとても無頓着。日本はソサイエティが厳しくて「人はこう生きていくべき」という、目には見えない誰かが決めた「標準的なレール」が当たり前のように存在しています。 日本人には真面目で保守的な方が...
2020.01.18 13:06恐怖や不安は、前に進め！のサイン久しぶりのブログ更新です。 新年の「新しいことを始めたいムード」の後押しもあってか、年明けから、私のワークショップやセッションに多くの方が来てくださっています。ありがとうございます！ 一回一回、真心を込めて、セッションをさせていただいているので、クライアント様からのフィードバ...
2020.01.05 11:02新しい自分を発見して2020年を満喫するワーク昨日は仕事始め。Year CompassとLove Smart Cardを使った、2020年のマインドセットをするためのワークショップを開催しました。 ニーズのカードと、フィーリングのカードを使いながら、自分とつながり、今感じている感情、2020年の自分へのリクエスト、リクエス...
2020.01.02 08:152020年 目覚めのテーマソング2020年、明けましておめでとうございます！ 会社員を卒業し、セラピストとして初めて迎える新年。お正月のムードを楽しみつつ、ノートにアイディアをメモしたり、後回しになっていた本を読んだりしながら、ゆっくりとエネルギーチャージをしています。 何もかもめざめてく新しい私 昨日か...
2019.12.29 12:322020年をピュアに生きるために今日は、2020年間計画ワークショップ初日。以前マインドフルネス瞑想 個人レッスンを受講してくださった方が参加してくださいました。ありがとうございます！ レッスン後も、ご自身でマインドフルネス瞑想を続けてくださって、「最近急激に、流れが良くなってきました！」と、素敵なご報告を...