新メニュー！マインドフルネス・セラピー

マインドフルネスは

「瞑想」ができるようになること以上に

大きなギフトがあります

それは

「新しい視点」を手に入れること

そして

「眠っていたあなた本来の輝き」を知ること

75分のセッションで見える世界が変わります

私はマインドフルネス瞑想を学ぶ過程で

ストレスに押しつぶされて投げ出しそうになった人生を

「生き続ける」という選択をすることができました

IT企業の社員という安全安心を手放し

セラピストとして歩き出した私から

もっと自分らしく輝きたいあなたへ

マインドフルネス瞑想を活用した

自分発見のためのセラピーメニュー

インナーテンプル・セラピー

真心を込めてお届けします☆

メディテーション・セラピスト

三嶋かよ

＜inner temple therapy＞

７５分　プライベートセッション　¥8,000

＜セッションの流れ＞

２０分　ヒアリング

セラピストとして、ヒアリングの時間をとても大切にしています。

今日のレッスンに期待すること、心身の状態、

心のつかえ、ストレスに感じていること。

心をオープンにしてなんでもお聞かせください。

お話がまとまっていなくても、想いが途中で変わってもかまいません。

真心をこめて、お客さまのコンディションに合わせてレッスンを行います。

１０分　マインドフルネス瞑想

マインドフルネス瞑想 ３ステップをお伝えして、瞑想の実践を行います。

日常ですぐに使えるシンプルな瞑想法です。心のセルフケアにご活用いただけます。

２０分　ライティング瞑想

書く瞑想（ジャーナリング）のワークです。

とっておきのメソッドを使って、潜在意識にアプローチします。感情が溢れてくるかもしれません。涙が止まらなくなるかもしれません。でもここはプライベートサロン。ありのままのあなたでいてください。心をオープンにして一緒にワークをしてみましょう。眠っているあなたの輝きが目を醒まします。このレッスンの中で一番、心にきざまれるマジカルな体験になるかもしれません。

１５分　リラックスタイム

瞑想で整えた心身を沈静モードから活動モードへ。オーガニックのハーブティーを飲みながら、ご質問にお答えします。セラピストの視点から、瞑想を日常に生かしていただくための、とっておきのコツもお伝えします。

＜サロン所在地＞

東京都渋谷区恵比寿

恵比寿駅東口 徒歩8分

恵比寿ガーデンプレイス 徒歩5分

＊詳しい所在地につきましては、ご予約確定後にメールにてご案内します。

＜直近の空き状況＞

12月

03火　（ご予約済み）/19:30〜

04水　（ご予約済み）

05木　19:30〜

06金　19:30〜

07土　14:00〜

08日　（ご予約済み）

10火　11:00〜/19:30〜

11水　14:00〜/19:30〜

12木　（ご予約済み）

13金　11:00〜

14土　14:00〜/19:30〜

15日　11:00〜/（ご予約済み）