inner temple

きちんと調律をされてきたピアノが何年たっても美しい音を奏でるように、私たちのココロとカラダのメンテナンスはとても大切。5年後10年後も、もっと自分らしく輝き続けるために、今すぐにできる「未来の自分へのギフト」です。マインドフルネス、コーチング、ボディーワークを通じて心と体を調和させ、あなたの奥で眠っている本来の美しさを引き出すお手伝いをいたします。

自分探しを終わらせるための
マインドフルネスプログラム

4つのメソッドを使った自己分析で
自分軸を手に入れるための
エンパワーメントプログラム

・自己肯定感が低い

・つい人の顔色をうかがってしまう

・他者と自分を比べて嫉妬や劣等感を感じる

・いつも自分を後回しにしてしまう

・未来に対する不安や焦りがある

そんな過去の私のように、キャリアの充実期に迷いや悩みがつきない女性が、自分軸で人生をデザインするための実践的なメソッドをお伝えしています。

自分軸を手に入れるための４つのメソッドを、体験談を交えて徹底解説。現在、６０分のプログラムを無料で公開中。今すぐ視聴可能です。

マインドフルネス瞑想体験

セラピストから学ぶ
マインドフルネス瞑想
体験レッスン

先行きが見通しにくい変化の時代に必要なのは、心の安定感。心の揺れを緩やかにするマインドフルネス瞑想を個人レッスンで体験してください

ストレスケアのための瞑想法だけでなく、人生そのものをサポートする「マインドフルネスの本質」をセラピストの視点で、じっくりお伝えします。

企業・団体向け
プログラム

ウェルビーイングを高め
ストレスや環境の変化に対応できる
人材育成

ストレスの緩和　パフォーマンスの向上　コミュニケーション力の向上　創造性の向上

ビジネスパーソン向けのマインドフルネス講座をご体験いただけるトライアルプログラムをご用意しております。開催の目的やご参加人数に併せたアレンジも可能でございますので、お気軽にお問い合わせください。

サウンドセラピー

体へのアプローチがマインドに届く
サウンド・セラピー

シンギングボウルの音の振動で「根深い疲れ」や「ストレス」「緊張した脳」を深部からほぐします

サウンド・セラピーとは、シンギングボウルの音の振動でココロとカラダのバランスを整える音のヒーリングトリートメントです。ここでしか体験できない、極上のリラクゼーションをお届けします。

心身のバランス状態を「カラーセラピー」で導き出すカウセリング、7つのシンギングボウルを使った「音のトリートメント」を組み合わせた、inner templeオリジナルのプログラムをご提供しています。トリートメントプランは、おひとりおひとりのコンディションに合わせたオートクチュールです。

お体の背面、前面、全身を7つのシンギングボウルの倍音を体の水分に響かせ、「根深い疲れ」や「ストレス」「緊張した脳」を深部からほぐします。

最新情報やイベントスケジュール、割引特典など、LINEにて配信しております。下記リンクよりお友達登録をお願いします。

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